SKRIVENI UČINCI Čučanj "liječi" kralježnicu i zglobove, a povećava i otpornost

03. veljača 2011 ob 15:51 | 173

U suradnji s Medical Yoga Centrom otkrivamo kako se iza ‘'usputnih'’ djelovanja pojedinih vježbi otkrivaju mnogo složeniji i višestruko blagotvorni utjecaji na zdravlje tijela i duha

blog slika


Spoznajnu pogrešku nazvanu “sindromom pogrešne perceptivne usmjerenosti“ slikovito je objasnio američki književnik Norman Mailer na promociji svoje knjige o Marilyn Monroe 1973. godine. Desetorici prijatelja na samo dvije sekunde pokazao je njezinu fotografiju obnaženih grudi kraj Lincolnova spomenika, nakon toga su devetorica izjavila da su na slici vidjeli plavušu velikih grudi kraj nekog kipa.

Na pitanje – zar je moguće da je samo jedan “ispitanik“ prepoznao Lincolna, Mailer je odgovorio: Ne, onaj deseti vidio je samo grudi. Naša se pozornost, kažu psiholozi, najprije okreće onom što je dominantno u prizoru. Tek produljena percepcija otkriva detalje koji mogu biti skriveni, ali ne i nevažni, naprotiv! Mnoge jogijske vježbe navode na sličnu pogrešku. Glavni pokreti vježbe sugeriraju na učinke koji su katkad tek “usputni“ i manje bitni za zdravlje, dok pravi učinci ostaju skriveni.

Primjerice, za današnju vježbu pomislili bismo da zbog dominirajućeg velikog pokreta čučnja služi jačanju nožnih mišića, što jest točno, no ova je vježba mnogo više od toga. Uspostavlja savršenu poziciju kralježnice optimizirajući time savršenu funkciju živaca autonomnog živčanog sustava, pa tako blagotvorno djeluje na kralješnicu, zglobove stopala, ramena i koljena, te opću otpornost i koncentraciju, pa čak i na zdravlje spolnih organa.

Komentari 2

moraš se , ako želiš komentirati
HUGS
HUGSprije 5 godina

ma sve je povezano - škoditi svakako ne može - kada nađem vježbe za vratnu kralježnicu, tebi ću prvom poslati....

sovaO
sovaOprije 5 godina

al ne i vratnu kralježnicu...

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se