Trodnevna kupus-dijeta brzo skida kilograme i detoksicira

15. siječanj 2011 ob 14:32 | 340

U samo tri dana uz ovu dijetu moguće je skinuti tri kilograma i temeljito detoksicirati organizam. Može se primjenjivati i više puta na mjesec jer je kupus iznimno zdrav

blog slika - kupus dijeta


Dijeta kiselim kupusom i rasolom prilagođena je zimskoj sezoni. Za tri dana dijete očekuju se tri kilograma manje i temeljito detoksiciranje organizma. Zdrava, jeftina i niskokalorična namirnica idealna je za skidanje kilograma jer deset dag kupusa sadrži svega 125 kalorija. Kiseli kupus bogat je i vitaminom C, koji štiti obrambeni sustav organizma i tako omogućuje da i tijekom dijete ostanete u fizičkoj formi.

Ta zdrava vrsta dijetalne prehrane opskrbit će organizam i dovoljnim količinama vitamina B te kalcijem, fosforom, cinkom i željezom. Dijeta kiselim kupusom i rasolom blagotvorno djeluje na čitav organizam jer prirodna mliječna kiselina iz kiseloga kupusa pročišćava probavni trakt i odvodi vodu iz organizma. Trodnevnu dijetu kiselim kupusom možete primjenjivati jedanput na mjesec, što će biti dovoljno da u tri dana s lakoćom smršavite tri kilograma.

Kilogram i pol kupusa u nekoliko obroka

PRVI DAN
pojedite kiseloga kupusa koliko god možete - preporučena dnevna doza je oko kilogram do kilogram i pol. Tu količinu rasporedite u nekoliko obroka. Najbolji efekti postižu se ako se u prvoj fazi, dakle prvi dan, jede sirovi kupus. Tijekom trajanja trodnevne dijete možete piti vodu, kavu ili čaj, ali bez šećera. Pijte što više vode ohlađene na sobnu temperaturu s nekoliko kapi limuna kako biste se dodatno detoksicirali.

Jedu se jaja, jabuke, krumpiri i maslac

DRUGI DAN
za užinu pojedite pola kilograma kupusa, komadić kruha i tvrdo kuhano jaje. Za ručak ponovite to isto, ali u kupus dodajte jabuke narezane na kockice. Za večeru kupusu dodajte dva kuhana krumpira, malo mlijeka, pet grama maslaca, malo luka i kima (ili nekoga drugog začina prema želji) i sve to malo prepecite.

TREĆI DAN

U trećem danu iskombinirajte jelovnike prvih dvaju dana kako vam najbolje odgovara.

Komentari 2

moraš se , ako želiš komentirati
HUGS
HUGSprije 6 godina

probaj - možda nije tak bljak.....

sovaO
sovaOprije 6 godina

bljak..zelje....nećuuuuu!

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se