Više od trećine odraslih spava manje od sedam sati na dan

04. ožujak 2011 ob 15:24 | 41

Oko 35 posto ljudi tijekom dana zbog kronične neispavanosti "svlada san", a pet posto ljudi priznaje da su nekoliko puta zadrijemali i tijekom vožnje, otkriva studija

blog slika


Manjak sna boljka je modernog vremena, a on utječe na smanjenu sposobnost koncentracije i veći rizik nezgoda u prometu, otkrila je američka studija. Oko 35 posto populacije starije od 18 godina spava manje od sedam sati na dan, okrili su istraživači na uzorku od 75,000 ljudi. Oko 48 posto ispitanika hrče dok spava, a njih 38 posto često tijekom dana nenamjerno zaspu. Ono što je osobito opasno, smatraju istraživači, je zabilježenih pet posto ljudi koji su priznali da znaju na trenutke zaspati prilikom vožnje automobila.

Utječe i na društveni život

Trend manjka sna uzrokovan je razvojem tehnologija i korištenjem njih, osobito interneta, u kasnim noćnim satima. Također, mnogo više ljudi danas rade noćne smjene, nego što je bilo uobičajeno prije 20-ak godina. Problemi sa snom povezani su s nastankom psihičkih poremećaja, poput tjeskobe i depresije. Ljudi koji redovito spavaju manje od sedam sati, imaju problema s pamćenjem te su manje voljni baviti se hobijima ili družiti s prijateljima.

Komentari 0

moraš se , ako želiš komentirati

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se