ZABLUDE S hamburgera ravno na kuru mršavljenja

21. siječanj 2011 ob 17:17 | 52

Kalorična hrana može djelovati poput sedativa, ali kratkotrajno, dugoročno je šok za organizam.

blog slika


Veliki lanci brze prehrane neprestano izmišljaju nove načine kako privući klijente, a njihovi su mamci sve češće prave kalorijske bombe, poput najnovije kombinacije hamburgera i pizze s 2500 kalorija. Klijenata ne nedostaje. S druge strane, pak, upravo neki od tih klijenata, često s viškom kilograma, često čvrsto odluče jedan od obroka u danu zamijeniti preparatom za mršavljenje, čija prodaja neprestano raste. Zbog grižnje savjesti lako posežemo za ovakvim dodacima prehrani, ali ako niste spremni mijenjati navike, neće pomoći.

– S metaboličke strane gledajući takva kalorična hrana djeluje poput opijata, pa čak i sedativno. S jedne strane to ima kratkoročan učinak ugode, a dugoročno predstavlja metabolički šok i velike probleme za probavu te kasnije implikacije na zdravlje (probavni sustav, kardiovaksularni sustav i imunološki sustav) – upozorava Nenad Bratković, magistar nutricionist, te dodaje kako je hrana prije svega potreba, pa tek onda izvor užitka, no isto tako i - droga. Hrana je nekima, dakle, poput cigarete, šteti im, ali i godi.

– Ljudi koji jedu visokokaloričnu hranu svjesno idu protiv svog zdravlja, jer teško je povjerovati da netko danas nije svjestan njene štetnosti – kazuje Bratković.

Iako se istodobnim unosom "praznih" kalorija i dodataka prehrani za mršavljenje postupa besmisleno, neki ih mahnito konzumiraju u nadi da će "poništiti" učinak kalorijskih bombi.

– Dodaci prehrani mogu biti korisni ako se kritički prema njima odnosimo i uzimamo ih ciljano te ako se prije korištenja posavjetujemo sa stručnjacima. No, zbunjivanje organizma kalorijama, pa napicima ili tabletama za mršavljenje, neodgvorno je.

– Nestručnim dijetama iscrpljujemo organizam, uzrokujemo "yo-yo" učinak, te ugrožavamo zdravlje – ističe Bratković.

Komentari 0

moraš se , ako želiš komentirati

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se