"" Ubojice"" sexualnog naboja

18. rujan 2009 ob 10:19 | 370

Zaista se ne možete sjetiti kada ste zadnji put bili napaljeni te se s partnerom ili partnericom strastveno valjali po krevetu? Jednostavno rečeno – izgubili ste interes za seks.
U vezi ste ili braku i primijetili ste da u posljednje vrijeme gubite interes za seks. Na libido može utjecati puno toga, evo nekih istinskih "ubojica" seksualnog nagona.

● Stres
Postoje osobe koje pod stresom dobro funkcioniraju, ali seks nije jedna od tih stvari. Posao, financije, briga o bolesnom članu obitelji i ostali slični stresovi mogu negativno utjecati na libido. Postoji više načina i tehnika pomoću kojih stres možete držati pod kontrolom. Ako ne možete sami, potražite savjet stručne osobe.

● Problemi u vezi
Neriješeni problemi u vezi najčešći su "ubojice" seksualnog nagona, pogotovo kod žena. Za žene je emocionalna bliskost sastavni dio seksualne želje. Slaba komunikacija, mučne rasprave, iznevjereno povjerenje i slične barijere koje stoje na putu intimnosti mogu narušiti seksualni nagon.

● Alkohol
Piće ili dva neće vas uvijek oraspoložiti. Alkohol vas može opustiti, ali može i ubiti seksualni nagon. A ako se vaš seksualni nagon dobro nosi s alkoholom, možda se partneru ili partnerici to neće dopasti i možda će to biti gumb za gašenje želje. Sve ovo vrijedi i za "rekreacijsko" konzumiranje droga.

● Premalo sna
Ako je jutarnji seks na brzinu dio daleke prošlosti, možda je problem u tome što rano ustajete i kasno odlazite na spavanje. Ili možda patite od nesanice. Što god ometalo vaše spavanje, možda ometa i vaš seksualni nagon. Premalo sna stvara umor, a umor potkopava seksualni nagon.

● Roditeljstvo
Roditeljstvo samo po sebi ne ubija seksualni nagon, ali ponekad je jednostavno teško pronaći vremena za intimnost uz djecu koja su stalno kraj vas. Tu i tamo pronađite način da netko "preuzme" djecu (dadilja, bake...) kako biste se mogli posvetiti vezi.

● Lijekovi
Neki lijekovi povezani su s gubitkom seksualne želje:
- antidepresivi
- kemoterapija
- oralna kontracepcija
- lijekovi za tlak
- antihistaminici

● Loša slika o vlastitom tijelu
Teško je osjećati se seksi i poželjno uz manjak samopouzdanja. Ako još i često ponavljate da ste debeli i puni celulita, to će partnera također odbiti. Ovakve situacije uobičajene su i kod muškaraca i kod žena, a mogu se riješiti. Kvalitetnija prehrana, vježbanje i fizička aktivnost pomoći će vam da izgledate bolje, da se tako i osjećate, a time će porasti i seksualna želja.

● Erektilna disfunkcija
Do erektilne disfunkcije može doći iz više razloga. U svakom slučaju, potrebno je potražiti stručnu pomoć.

● Niska razina testosterona
Testosteroni pojačavaju seksualni nagon. Kako muškarci stare, razina testosterona počinje opadati. No, taj pad ne utječe kod svih na seksualnu želju, ali u većini slučajeva se događa. I kod žena je testosteron povezan sa seksualnom željom, ali na puno složeniji način. Nije baš jasno može li testosteronska terapija biti efikasna i sigurna za žene kao što je za muškarce.

● Depresija
Ovo uopće nije fer. Mnogi antidepresivi negativno utječu na libido, ali isto tako i depresija. Ako je splasnula seksualna želja, jedan od razloga može biti depresija. Depresija je ozbiljno, ali i izlječivo stanje.

● Menopauza
Pedeset posto žena u menopauzi počinje gubiti volju za seksom iako vjeruju da je važno imati aktivan seksualni život. Simptomi koji se javljaju u menopauzi, kao što su suha vagina ili bol za vrijeme odnosa, mogu učiniti seks neugodnim. Hormonalne promjene samo su dio priče. Žene brine kako će se smanjena seksualna želja odraziti na kvalitetu njihove veze. Na to još utječe i manjak samopouzdanja zbog izgleda, lijekovi koje uzima.

● Premalo intimnosti
Seks bez intimnosti je ubojica seksualnog nagona. Intimnost nije samo ključna riječ za seks. Partneri se trebaju družiti, kvalitetno provoditi vrijeme zajedno, razgovarati, izmjenjivati nježnosti... Naučite iskazati privlačnost i bez da se seksate. Što je par povezaniji i intimniji, to će i seksualna želja biti jača.

Komentari 6

moraš se , ako želiš komentirati
jagi
jagiprije 7 godina

krenut će i ostalo

haiku
haikuprije 7 godina

Seksanje ide ostalo baš i ne

jagi
jagiprije 7 godina

koje prijateljice, neseksanje

haiku
haikuprije 7 godina

Meni je to gotovo jedino što mi ide u životu,ali se ne žalim

jagi
jagiprije 7 godina

za sada ni ja ali u buduće tko zna

rane60sete
rane60seteprije 7 godina

uu hvala bogu da nemam tih problema

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se