Imate problem s venama? Mi to rješavamo na učinkovit i provjeren način

13. svibanj 2012 ob 21:11 | 26
Naučite još danas što je dobro, a što loše za vaše vene, osobito ako tijekom dana dugo sjedite ili stojite. Vaše će vam tijelo biti zahvalno

Najviše vremena provodimo stojeći, sjedeći ili hodajući. Za održavanje normalne cirkulacije, krv se mora transportirati i od stopala u pravcu srca i pri tome svladati veoma jaku gravitacijsku silu. Ovu važnu zadaću preuzimaju vene u nogama.

Zašto proširene vene uzrokuju otekline nogu?
Kod proširenih vena gubi se fiziološki kontakt između venskih zalistaka, a isto tako sami zalisci budu oštećeni, što uzrokuje obrnuti tok venske krvi, jer krv tada pada prema stopalima. Kroz ovo dodatno opterećenje venske cirkulacije, mišići potkoljenice budu preopterećeni, što uzrokuje osjećaj napetosti u potkoljenicama.

Probajte "vensku gimnastiku"
Urbani način života nas, nažalost, često primorava upravo da dugo sjedimo i stojimo. Kod toga si možemo pomoći tzv. "venskom gimnastikom", na skoro svakom mjestu, ulici, u restoranu, na radnom mjestu, i kod kuće. Tri odvojene vježbe provodite barem minutu, dva puta dnevno:

1. hodajte na prstima i peti naizmjenično
2. u sjedećem položaju s ispruženim nogama mičite stopalima gore-dolje
3. u stojećem položaju dižite se naizmjenično na prste i petu

Ne zaboravite još danas učiniti nešto korisno za svoje zdravlje.

Imate li problem s venama, pomoći ćemo ga riječiti na učinkovit, provjeren i jednostavan način.
U borbi za vaše zdravlje
Poliklinika dr.Lastrić
www.poliklinika-lastric.hr
Stenjevečka 5
Zagreb - Malešnica
tel: +385 1 3733 999
info@poliklinika-lastric.hr

Komentari 0

moraš se , ako želiš komentirati

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se