nase misli mogu biti lijek

16. svibanj 2011 ob 15:57 | 43
Forum

17°C
1020hPa

Dale Carnegie, autor knjige „Kako zaboraviti brige“, na bostonskoj je promociji toga američkog bestselera predočio crne prognoze klinike Mayo kako će u skoroj budućnosti više od polovice bolničkih postelja u svijetu biti rezervirano za bolesnike sa živčanim smetnjama i različitim oblicima psihosomatskih bolesti. Među njima najčešće će biti probavne tegobe, posebno čir na želucu.

„Prema nekim statistikama, čir na želucu već je danas među prvih deset uzročnika smrtnosti u svijetu, a taj se trend još pogoršava“, zaključak je doktora W. C. Alvareza s klinike Mayo.

Ima, na sreću, i dobrih vijesti. Psiholozi i nutricionisti slažu se u tome da se mnogi slučajevi čira mogu riješiti bez medikamenata i čak bez odlaska liječniku.

Ispitivanje provedeno na 15.000 pacijenata sa želučanim smetnjama pokazalo je da u četiri od pet pacijenata nije bilo nikakve fizičke podloge za nastanak tegoba.

Uzroci smetnji bili su uglavnom strahovanja, brige, mržnja, sebičnost i nesposobnost suočavanja sa svakodnevnim problemima.

Promjena načina razmišljanja i pristupa životu ključna je u procesu ozdravljenja.

Jogiji su oduvijek tvrdili da želučana stijenka nepogrešivo reagira na sva naša psihička stanja i kao što stresovi i brige pogoršavaju situaciju, tako se i trenuci sreće i unutarnjeg mira pokazuju iscjeljujućim čimbenicima našeg zdravlja.

Ugodna lagana šetnja u prirodi, bez nemirnih misli o poslovnim ili obiteljskim problemima, katkad je sigurniji put izlječenja od tableta, a kombinacija redovitih vježbi koje uravnotežuju funkcioniranje probavnog sustava, uza svakodnevne seanse opuštanja ili meditacije, u pravilu jamče život bez želučanih tegoba.

Današnja asana upravo je jedna od takvih; pridonosi intenzivnoj unutrašnjoj masaži organa abdomena i djeluje na živce autonomnoga živčanog sustava „zadužene“ za probavu, ali i donosi osjećaj opuštenosti i mira. Posebnu pozornost posvetite dahu, to jest kratkom zadržavanju daha kako je opisano niže u vježbi.

Komentari 0

moraš se , ako želiš komentirati

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se