oprez u krevetu

12. svibanj 2011 ob 13:51 | 95
Izdanje: Hrvatska | BIH Predaja osmrtnica | E-izdanje | Večernji shop | Pretplata | Moj Večernji | Predaj oglas | Login | | Aktualno Biznis Sportal Kultura Scena Život Regije Zagreb V Magazin Blog Hrvatska Svijet Politika Crna kronika Kolumne Povijest Znanost Tehnologija Zanimljivosti Auti Galerije Igre Ekonomija Kompanije Tržišta Osobne financije Tehnobiz Njuskalo.hr Nogomet Košarka Tenis Vaterpolo Rukomet Hokej Atletika Skijanje F1 Ostalo Film Glazba Književnost Kazalište Likovnost Zvijezde Sapunice Reality Estrada Galerije Shopping Zdravlje Ljubav i seks Obitelj Moda i ljepota Gastro Interijeri Putovanja Horoskop Matura Dalmacija Istra, Primorje, Lika Slavonija Podravina, Bilogora Karlovac Sisak Zagorje Varaždin, Međimurje Zagreb Osobni podaci Komentari Pošalji priču Dodatni podaci Galerije Arhiva beta verzija - stranica u punom profilu dolazi uskoro
OBJAVA: 12.05.2011 / 08:15 PRIKAZA: 1784
Oprez u krevetu
Bočnim spavačima prijete bore, dodir partnera umanjuje stres
Čak trećinu života provedemo u krevetu, spavajući, a čak 95 posto ljudi svake noći spava u potpuno istom položaju, prenosi britanski Daily Mail
Foto: Apollonia
Vezani članci
Zašto neke osobe i s manje sna mogu normalno funkcionirati
Zaboravite kolijevku! Bebi je bolje i zdravije spavati s roditeljima
Redoviti poslijepodnevni san dobar za srce i produžava život
Žene teže podnose alkohol, noću se češće bude i nemirno spavaju
Manje od osam sati spavanja svake noći loše za zdravlje
Tagovi
spavanje, položaji, hrkanjePiše: mp/VLMpovećaj slova normalna slova manja slova
Izgleda da ni samo spavati više nije dovoljno. Stručnjaci upozoravaju da osim kvalitete i količine sna, na umu treba imati i položaj u kojem spavamo jer, ipak, trećinu života provedemo - spavajući! Čak 95 posto ljudi spava u istom položaju svake noći, prenosi Daily Mail. Položaj spavanja tako može uzrokovati određene probleme sa zdravljem, a neke pak umanjiti. Hrkanje je jedan od najčešćih problema, a položaj koji pomaže kod hrkanja je spavanje na trbuhu, dok se spavanje na leđima nipošto ne preporučuje. Za one koji žele ostati mladoliki, dobro je znati da spavanje na boku pojačava bore jer se stvara veći pritisak na linije oko nosa i usta, ovisno na kojoj strani spavate. Spavanje na leđima zahtijeva dobar jastuk, dok spavanje na trbuhu izaziva pritisak jer je potrebno rotirati vrat na lijevu ili desnu stranu.

Recimo, spavanje na leđima dobro je za artritis, a loše za astmu, hrkanje i zdravlje srca. Oni koji pate od artritisa trebali bi spavati u ovom položaju jer se težina rasporedi na cijelo tijelo.Položaj fetusa dobar je za bolove u donjem dijelu leđa, a loš za bolove u vratu i kod glavobolja. Ovakvi spavači moraju pronaći jastuk koji popunjava prazninu između ramena i vrata. Spavanje u zagrljaju još više povezuje parove, a fizički dodir kod spavanja smanjuje stres kod oba spola. No, ovakav položaj može pogoršati već postojeće bolove u zglobovima i mišićima. Spavanje na trbuhu dobro je za one koji imaju problema s hrkanjem, a loše za zube te bolove i ukočenost u rukama. Ako ste skloni brušenju zuba, ovaj način spavanja može pogoršati stanje.

Komentari 0

moraš se , ako želiš komentirati

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se