Stranica Mojnet.com 1.6.2017 prestaje sa radom. Svi korisnički računi i sadržaji će biti izbrisani. Hvala na razumijevanju!

Vježbom do mladalačkog lica

05. ožujak 2009 ob 13:40 | 726
Iako ne znači da ćete izgledati 20 godina mlađe, vježbe za lice pružaju približno isti efekt kao i najveće kirurške intervencije. Tehnike plastične kirurgije ne zaustavljaju proces starenja jer mišići lica nastavljaju propadati povlačeći kožu lica silom teže i zahtijevaju pri tome sve više intervencija. Uz vježbe mišići jačaju, koža se revitalizira i zateže, a što je najvažnije, od rekvizita je potrebno samo ogledalo.

5 koraka do čela bez bora
1. Postavite lijevi i desni kažiprst na kapke tik ispod odrva. Povlačite prste nadolje, a istovremeno podižite obrve. Ponovite vježbu 10 puta.
2. Podignite obrve, zadržite se u tom položaju, opustite ih. Ponovite vježbu 10 puta. Nakon toga, držeći kažiprste čvrsto iznad njih podižite obrve na gore dok ne osjetite zategnutost. Zadržite položaj 15 sekundi.
3. postavite šake između čela i početka kose. Povlačite čelo na gore, a obrve na dolje 10 sekundi uz pojačavanje pritiska do maksimuma. Vježbu ponovite 15 puta.
4. Širom otvorite oči i zagledajte se u točku ispred sebe. Zadržite položaj 5 - 10 sekundi. Ova vježba ''Iznenađen sam'' je iz novog pokreta joge za lice.
5. Prstima obje ruke jako pritisnite čelo pa zatvorenih očiju 10 sekundi gledajte na dolje. Sklonite ruke sa čela i otvorite oči. Ponovite vježbu nekoliko puta.

Jačanjem mišića na čelu umanjuje se broj i dubina bora i usporava spuštanje gornjih kapaka. Prije svih vježbi nanesite hidratantnu kremu ili gel na lice. Ne redite niti jednu vježbu, a da vam je lice suho.

[povezava=http://www.jednostavnolijepa.com]www.jednostavnolijepa.com[/povezava]

Komentari 0

moraš se , ako želiš komentirati

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se