MASAŽA KLASIČNA, AROMA, OPUŠTAJUĆA, PARCIJALNA

11. veljača 2013 ob 17:47 | 51
Vrste masaža

Medicinska masaža
Medicinska masaža se primjenjuje na bolne i napete dijelove tijela (vrat, ramena, leđa) kako bi se otklonila bol, spazam ili grč mišića. Također je pogodna za otklanjanje miogeloza (nakupine mliječne kiseline u obliku malih ali bolnih kvržica).
Ova tehnika masaže je pogodna za osobe koje dugo sjede u određenom položaju npr. rad za računalom.

Opuštajuća masaža
Klasična švedska masaža je jedna od najpoznatijih tehnika masaže cijelog tijela kao i najstariji oblik terapeutskog iscjeljivanja koji se primjenjuje više tisuća godina. Svrha klasične masaže je opuštanje cijelog tijela, a sama se masaža temelji na kombinaciji pet osnovnih pokreta koji su usmjereni prema srcu. Najčešći zahvati koji se primjenjuju u ovoj vrsti masaže su: trljanje, glađenje i vibracija čime se djeluje na živčani sustav, cirkulaciju, poboljšava se rad žlijezda, povećava se tonus muskulature, a poboljšava se rad lokomotornog sustava i unutarnjih organa.

Relaksirajuća masaža
Kao što i sam naziv govori, radi se o nježnoj i umirujućoj masaži s elementima akupresure čime tijelo postaje opušteno,a ujedno se stimulira i cirkulacija u tijelu.

Sportska masaža
Klasična i sportska masaža se zapravo uveliko ne razlikuju, jedina je razlika u intenzitetu masiranja. Kod sportske masaže zahvatima se nastoji brzo i potpuno pripremiti tijelo za sportske napore, trening ili povećanju kondicije. Fiziološko djelovanje isto je kao i kod klasične kasaže. Najčešće se zbog svoje energičnosti koristi za jake i hipertrofične mišiće kod sportaša. Efekti su relaksacija mišića i smanjenje količina mliječne kiseline u tijelu.

Parcijalna masaža
Parcijalna masaže je uspjerene a na određeni dio tijela – glavu, vrat, noge, ramena i sl, a cilj joj je opuštanje i oslobađanje tijela od stresa i napetosti. Dakle, radi se o intenzivnoj masaži na problematičnom dijelu tijela koja opušta i potiče mikrocirkulaciju.

Anticelulitna masaža
Ciljani tretman koji koristi tehniku manuelne limfne drenaže i lokaliziranog dubokog pritiska na dijelovima tijela s nakupinama celulita. Ova masaža intenzivno stimulira i mikrocirkulaciju te time pospješuje razgradnju nakupina celulita. Koža postaje napeta, glatka i boljeg tonusa. Anticelulitna masaža može biti vrlo bolna, a mogu se javiti i modrice po tretiranom području. Podatak više …

Masaža čokoladom
Čokoladom se potiču podražaji koji smiruju i opuštaju zbog oslobađanja serotonina i endorfina (hormona sreće). Masažom se smanjuje i napetost tijela, a sve više su popularni i anticelulitni tretmani čokoladom.

Aroma masaža
Korištenje aromatskih ulja u masaži djeluje na emocije, zglobove, mišiće, cirkulaciju, probavu, ginekološko-urološke probleme, neurološke probleme itd. Temelj ove masaže je aromaterapija. Ovo je vrlo ugodna i opuštajuća masaža cijelog tijela. Aromatska ulja su koncentrati bilja koji svojim mirisom i djelovanjem pozitivno djeluju na organizam.

Djelovanje masaže:
1.Opuštanje cijelog tijela
2.Ublažavanje kroničnog bola
3.Poboljšavanje cirkulacije
4.Eliminacija otrova iz organizma
5.Poboljšanje sna
6.Smanjenje krvnog pritiska
7.Smanjuje stres i napetost
8.Poboljšava imunitet
9.Ubrzava oporavak poslije bolesti
10.Poboljsava koncentraciju
11.Zateže kožu

Komentari 0

moraš se , ako želiš komentirati

Unesi email osobe kojoj želiš preporučiti ovaj blog.




trajni link



Prijavi se za nastavak

Prijavi se pomoću Facebook-a

Facebook prijava

Prijavi se pomoću Email-a

Zapamti me



Zaboravljena lozinka Registriraj se